La Relaxation
Submergé par le rythme effréné de la vie quotidienne, le corps a parfois envie de dire “STOP !“.
La relaxation est un moment privilégié qui répond à un besoin profond de prendre soin de soi. C'est un moyen de vivre le moment présent et d'accompagner le corps et le mental dans la détente.
La réflexologie plantaire et le massage relaxant agissent efficacement sur le stress, la fatigue et la déprime. Ces méthodes corporelles apportent donc la bouffée d'énergie nécessaire.
D'autres méthodes de relaxation peuvent être proposées selon les besoins :
Ces thechniques sont un parfait complément au massage relaxant et à la réflexologie plantaire.
Et pour les enfants ?
La méditation de la grenouille
Exercice à faire avec son enfant.
Vidéo extraite du CD de méditation accompagnant le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel (Voix de Sara Giraudeau et Illustration de Marc Boutavant).
POUR ALLER PLUS LOIN : "Méditer ici et maintenant" sur Facebook © les Arènes 2012.
